各店店長とスタッフの日常や日頃考えているさまざまなことを通して、お客さまに、より三浦屋に親近感を持っていただけたら...、などと思いこのたび、店長＆スタッフブログをスタートすることにいたしました。
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先日、久し振りに業者の方とお会いしてびっくりしました。
新年の挨拶をしたときには判らなかったのですが"激ヤセ"していたのです。なんと4ヶ月の間に14ｋｇも痩せたと言っていました。「病気？」と思い、ご本人にお聞きしたところ、「ジムに通ったりしていたけれど、どうもお腹が引っ込まない。近々娘の結婚式があるというのに、こんなお腹で出席するのはカッコ悪い！」と思い、ダイエットを思いたったということでした。
では、何をしてこんなに激ヤセできたのか？聞きました。
すると「体脂肪計タニタの社員食堂」という本を買って、夕食の時に奥様がこの社員食堂のメニューを実践してくれたんだとのお話。
しばらく続けているとズボンがガバガバになり、全部処分したとのこと。
また、適度な運動も不可欠ということで、エスカレーターは禁止にし、階段の上り下りをするように心がけているそうです。
翌日、私もジュンク堂書店で続編含め2冊買いました。
成人（中年？）男子1日の平均摂取カロリーは2000kカロリー程度だそうです。1食約700kカロリーは食べてよいことになりますが、タニタの社員食堂では昼食に500kカロリーになるように工夫しているとあります。他の2食を計1300kカロリーにすることで、毎日200kカロリー、つまり1ヶ月6000kカロリーセーブできます。その方は、社員食堂のメニューを夕食に置き換えたということです。読んでいくと野菜中心の献立で、油ものの料理は一切載っていません。
御飯の量も控えめ、果物の量も控えめです。主食は、白米・玄米・胚芽米のローテーション。マヨネーズはカロリーハーフなど、難しいことは書いてありません。興味のある方は一度ご覧ください。